Der Suchtblog von Lavario

Hier finden Sie eine ständig wechselnde Auswahl an Artikeln zum Thema Sucht.

Der deutschen Bundesregierung sind Glücksspielsüchtige anscheinend egal

Mann mit Smartphone und Pokerkarten

Ungefähr alle zehn Jahre legt die deutsche Bundesregierung eine “Nationale Strategie zur Drogen- und Suchtpolitik” vorgelegt, zuletzt 2012. Von großer Bedeutung soll für die kommenden Jahre sein, dass Jugendliche erst gar nicht in eine Sucht hineingeraten. Es wird also grosser Wert auf Vorbeugung und Aufklärung schon in den Schulen gelegt. Mit Sorge betrachtet die Regierung die immer […]

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29 Tipps gegen Sucht – Teil 3

Weg in eine bessere Zukunft.

Heute der letzte Teil der 29 Tipps gegen Sucht. Eine Suchtbehandlung benötigt ja immer ganz viele Elemente. Mit einem Tipp allein ist es nicht getan. Viele Tipps sind ganz praktisch und gehören zur kognitiven Verhaltenstherapie, andere gehen tiefer in die Analyse Ihrer Vergangenheit und zählen zur sogenannten Psychoanalyse. Ich habe hier einfach einmal 29 Tipps […]

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Warum ist es so schwer, eine Sucht zu überwinden Teil 3

Inneres Kind gegen Sucht.

Im letzten Blogbeitrag habe ich erklärt, warum es so wichtig ist, sich für sein Unterbewusstsein zu öffnen, um wirklich zu verstehen, woher die Sucht eigentlich kommt. Es wäre ein grosses Lernerlebnis für Sie, wenn Sie jetzt – nachdem was Sie letztes und vorletztes Mal gelesen haben –  zu dem Schluss kommen, dass Sie ja doch […]

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9 gute Blogs gegen Sucht

Pärchen mit Problemen.

Es gibt jede Menge Blogs zum Thema Sucht, aber gar nicht so viele wirklich hilfreiche. Ich meine Blogs. Natürliche gibt es viele gute Seiten mit Hilfe gegen Sucht, aber jetzt soll es mal um Blogs gehen. Ich habe einmal neun gute herausgesucht. Aus meiner Sicht gute. Ich erhebe auch überhaupt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Das […]

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Suchtauslöser Streit und Kränkungen

Suchtauslöser Streit

Als Süchtige(r) können Sie meist nicht gut mit Spannungen umgehen, die zwischen Ihnen und jemand anderen bestehen. Sie haben ja wahrscheinlich seit Ihrer Kindheit gelernt, Konflikten aus dem Weg zu gehen, sich lieber zurückzuziehen und sich selber Befriedigung zu besorgen. Mit Essen, Alkohol, Pornos, Zocken oder anderem. Streit kann also Suchtauslöser sein. Beziehungsweise Auslöser von […]

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Sucht und traumatische Kindheit: Patient und Antwort vom Therapeuten

Sucht und traumatische Kindheit

Sucht und traumatische Kindheit, das geht oft Hand in Hand. Hier einmal ein Beispiel eines Patienten, der das Lavario-Programm durcharbeitet, die persönliche Beratung gewählt hat und sich an unser Therapeuten-Team wendet. Dazu dann auch die Antwort eines der Therapeuten (etwas gekürzt). Nützlich für alle, die selber eine schwierige Kindheit hatten und unter Alkoholproblemen, Spiel-, Ess- […]

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Selbsttest, wie Sie mit Ihrer Sucht alte Probleme lösen wollen

Mädchen, das nach unten schaut.

Letzte Woche hatte ich ja schon darüber geschrieben, wieso man süchtig wird. Heute einmal einige gute Fragen, mit denen Sie sehr viel mehr über IHRE Sucht und IHRE Gründe herausfinden können. Meist helfen Einsichten, um entscheidende Schritte raus aus der Sucht zu machen. Und Sie wissen ja: bei einer guten Therapie ist es nicht immer […]

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20 sofort umsetzbare Tipps gegen Sucht

Lächelnder, glücklicher Mann

Die meisten Tipps gegen Sucht sind eher langfristig angelegt und auf die vollständige Heilung ausgerichtet. Um eine Sucht zu überwinden, sollten Sie einen spezialisierten Therapeuten aufsuchen, eine Selbsthilfegruppe besuchen oder unser Selbsthilfeprogramm durcharbeiten. Trotzdem gibt es natürlich Tipps, wie man sich auch ab sofort, ohne professionelle Hilfe, ein wenig Erleichterung verschaffen kann. Ich habe hier […]

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Warum schaffen wir es nicht, von einer Sucht loszukommen?

In diesem kurzen Video erklären wir, was schief läuft, wenn man sich vornimmt, endlich mit dem Saufen aufzuhören, oder keine Pornos mehr zu gucken oder sich nicht mehr sinnlos mit Süßem oder Fettigem vollzustopfen oder nicht mehr in die Spielhalle zu rennen … und dann noch wieder scheitern. Was geht im Gehirn vor? Warum ist […]

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Frank Lavario, Autor der Lavario Methode

Ein Blog über Sucht und Tipps, was man gegen Sucht tun kann.

Unsere Selbsthilfe-Produkte gegen Sucht:

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