Der Suchtblog von Lavario

Hier finden Sie eine ständig wechselnde Auswahl an Artikeln zum Thema Sucht.

Esssucht persönliche Beratung vom Therapeuten – ein Beispiel

Esssucht persönliche Beratung

Heute mal ein Beispiel, wie bei Esssucht persönliche Beratung abläuft. Im Nachfolgenden die E-Mail einer Betroffenen. Sie arbeitet mit dem Lavario-Programm gegen Fresssucht und hat das persönliche Coaching dazu gebucht. Hier ihre E-Mail aus der 4. Woche des Programms und die ausführliche Antwort eines Therapeuten. Viele Esssüchtige dürften sich in der Situation dieser Frau wiederfinden […]

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Werft euch in den Tsunami – Hilfe gegen Suchtdruck

Chilischoten

Ich möchte in diesem Blog einmal mit einem ganz starken und gleichzeitig ungewöhnlichen Tipp anfangen. Nennen wir ihn SICH IN DEN TSUNAMI WERFEN! Warum? Das erkläre ich gleich. Es geht heute darum, etwas dagegen zu tun, wenn der Druck mal wieder ganz stark wird. Wenn ihr mal wieder meint, ihr bräuchtet jetzt unbedingt eure Droge. […]

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Schwierige Kindheit und Sucht – Teil 2

Gemobbter Junge.

Im letzten Blogbeitrag hatte ich schon darüber geschrieben, wie wichtig es für Sie als süchtigen Menschen ist, sich noch einmal auf eine gedankliche Reise in die Kindheit zu begeben. Auch wenn man das auf den ersten Blick gar nicht will. Ich hatte begonnen, über eine Übung zu schreiben, die man bei Suchtdruck anwenden kann, um […]

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29 Hilfreiche Tipps gegen Sucht – Teil 2

Pusteblume im Wind

Ich möchte Ihnen Ratschläge gegen die Sucht an die Hand geben. 29 Tipps, was Sie tun können, wenn der Druck mal wieder ganz stark wird und Sie ihm nicht nachgeben möchten. Letzte Woche gab es die ersten zehn, heute die Tipps 11 bis 20. Bedenken Sie aber: nicht jeder Tipp passt zu Ihrem Leben. Jeder […]

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Selbsttest, wie Sie mit Ihrer Sucht alte Probleme lösen wollen

Mädchen, das nach unten schaut.

Letzte Woche hatte ich ja schon darüber geschrieben, wieso man süchtig wird. Heute einmal einige gute Fragen, mit denen Sie sehr viel mehr über IHRE Sucht und IHRE Gründe herausfinden können. Meist helfen Einsichten, um entscheidende Schritte raus aus der Sucht zu machen. Und Sie wissen ja: bei einer guten Therapie ist es nicht immer […]

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Gebt eure Rachegedanken auf

Böse guckender Mann.

Sucht ist selbstschädigendes Verhalten, das wisst ihr vielleicht. Warum aber will man sich selbst schädigen? Oft liegt es daran, dass man sich an Menschen rächen möchte, die einem weh getan haben. „Guck, wie schlecht es mir jetzt geht. Wenn du mich nicht so und so behandelt hättest / mich nicht verlassen hättest / … , […]

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Spielautomaten überall – wie geht man als Spielsüchtiger damit um?

Glücksspielsucht

Im heutigen Blog-Beitrag einmal ein Brief-, bzw. Email-Wechsel, zwischen einer Angehörigen eines Spielsüchtigen und einem unserer Therapeuten. Die Dame hatte die persönliche Betreuung gewählt, d.h. darf dann regelmäßig Fragen und Probleme schicken und bekommt dann von einem der Therapeuten ausführliche und hoffentlich hilfreiche Antworten. Sehr geehrtes Lavario Team, ich habe das Program für meinen Mann […]

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Suchtfrei – die Jägergeschichte

Trauriges. nachdenkliches Kind

Der niederländische Autor Jan Geurtz hat ein sehr gutes und provokantes Buch über Süchte geschrieben. Es heisst „Suchtfrei. Die Illusion durchschauen.“ Es kostet nicht viel und der Kauf lohnt sich! Darin gibt er ein Beispiel dafür, wie wir ein Leben lang leiden können durch ein uns in der Vergangenheit zu Unrecht zugefügtes Selbstbild. Leiden, z. […]

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Wie schlechte Angewohnheiten zu einer Sucht führen können

Lächelnder Mann.

Heute mal eine persönliche Leidensgeschichte. Meine persönliche Leidensgeschichte der letzten zwei Jahre. Ich leide nämlich seit mehr als zwei Jahren unter Atembeschwerden. Es fing ganz leicht an. Für die 10 km-Strecke mit Aufs und Abs brauchte ich immer knapp eine Stunde, dann plötzlich 5 Minuten länger. Und irgendwann habe ich diese 10 km auch gar […]

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Frank Lavario, Autor der Lavario Methode

Ein Blog über Sucht und Tipps, was man gegen Sucht tun kann.

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