Kontrolliertes Trinken – erfolgreicher als die herkömmlichen Alkoholtherapien

Kontrolliertes Trinken – geht das? Was heisst überhaupt kontrolliertes Trinken?

Kontrolliertes Trinken bedeutet, dass jemand, der bisher deutlich zu viel Alkohol getrunken hat, es nun schafft, seinen Alkoholkonsum zu reduzieren, zu kontrollieren.

Kontrolliertes Trinken heisst auch, dass man keinen totalen Entzug macht und nicht von der Aussicht abgeschreckt wird, nie wieder Alkohol anrühren zu dürfen.

Kontrolliertes Trinken setzt voraus, dass man sich Ziele setzt, wieviel man maximal pro Tag oder besser pro Woche trinken will, und dann genau weiss, wie man dies auch schaffen kann.

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Kontrolliertes Trinken steht allerdings im Widerspruch zur klassischen, in Deutschland verbreiteten Meinung, dass bei zuviel Alkohol nur die völlige, dauerhafte Enthaltsamkeit helfen könne.

Das Magazin Focus hat unter dem Titel „Kontrolliert trinken“ – Coach darauf hingewiesen, dass kontrolliertes Trinken sehr gut funktionieren kann. Dies belegen Studienergebnisse aus über 30 Jahren. In Australien und den USA gehört das Konzept des kontrollierten Trinkens schon seit den späten 60er Jahren zu den Behandlungsmöglichkeiten bei Alkoholmissbrauch. In der Tat sind die Erfolgsaussichten beim kontrollierten Trinken dramatisch höher als bei den herkömmlichen Alkoholsucht-Therapien, denn bei denen werden über drei Viertel der Patienten schon nach einem Jahr wieder rückfällig. Dies wohl auch, weil die Aussicht, nie wieder einen Tropfen anrühren zu dürfen, den Betroffenen so sinnlos und trostlos erscheint.

Man sollte sich das Ziel “kontrolliertes Trinken” jedoch nur dann setzen, wenn man nicht körperlich abhängig ist, wenn also nicht z.B. morgens schon die Finger zittern, wenn man nicht einen bestimmten Alkoholpegel inne hat. In solch einem Fall hilft wirklich nur der totale Alkoholentzug, und zwar unter ärztlicher Aufsicht.

Beim Lavario-Programm lernt man hingegen kontrolliertes Trinken. Man setzt sich ein Ziel, wieviel man maximal pro Woche noch trinken darf, und erreicht dieses Ziel dann innerhalb von acht Wochen. Jede Woche fährt man seinen Alkoholkonsum ein kleines Stückchen weiter herunter. Dabei lernt man, wie man den Versuchungen des Alkohols nicht nachgibt, wie man mit Ausrutschern und Rückfällen umgeht, was man statt des Trinkens am besten tut, wie man sich neue Ziele setzt etc.

Am allerwichtigsten ist jedoch, dass man überhaupt erst einmal versteht, warum man eigentlich in Alkoholprobleme geraten ist. In vielen praktischen Übungen lernt man im Lavario-Programm, wieso Alkohol so einen grossen Anreiz ausüben konnte und wie man überhaupt in die Situation gekommen ist, sich jetzt mit kontrolliertem Trinken beschäftigen zu müssen.

Kontrolliertes Trinken kann nur dauerhaft Erfolg haben, wenn man in schwierigen Momenten, wenn der Druck zu trinken mal wieder ganz stark ist, wenn man genau dann versteht, was jetzt wieder die Auslöser sind und wie man anders damit umgeht, was man also genau dann machen muss. Dies lernt man ebenfalls im Lavario-Programm, in dem man Hunderte solcher Tipps, Anregungen, Erklärungen und Hintergründe bekommt.    

 

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