Internet Sexsucht: Gehen Sie anders mit Ihrem Computer um

Internet Sexsucht ist die mit am stärksten wachsendste Sucht. Ehemals Sex- und Pornosüchtige haben zusammen mit einem Suchttherapeuten das Lavario-Programm erstellt. Damit kann man von der Internet Sexsucht wieder wegzukommen. Das Programm ist anonym über das Internet herunterzuladen.

Darin geht es an einer Stelle auch darum, was man ganz konkret tun kann, um anders mit seinem Computer umzugehen. Denn auch damit kann man das Problem zumindest erst einmal abschwächen. Hier ein kleiner Auszug aus dem Lavario-Text:

Hier finden Sie jetzt sofort Hilfe gegen Ihre Sexsucht.

Internet Sexsucht

Internet Sexsucht

Computer oder Laptop können im 21. Jahrhundert sowohl Mittel zum Zweck oder eigener Auslöser sein. Entweder nutze ich den Computer, um mir die Befriedigung zu holen. Und zwar, nachdem ein anderer Auslöser Suchtdruck verursacht hat. Oder ich arbeite am Computer oder denke an den Computer im Arbeitszimmer. Und dies löst dann den Druck aus, jetzt schnell auf diesen gewissen Seiten zu surfen.

Internet Sexsucht – gute Tipps

Kornelius Roth arbeitet seit Jahren als Psychotherapeut mit Sexsüchtigen. Er hat ein exzellentes Buch geschrieben:  „Sexsucht – Krankheit und Trauma im Verborgenen“. Bitte kaufen und lesen Sie es. Darin geht es auch darum, wie man sich vor Internet-Sexsucht schützen kann. Und wie man gegen Internet-Sexsucht vorgehen kann. So schlägt er vor, die Webcam zu entfernen und alle bisher gespeicherten Web-Adressen und Abonnements zu löschen. Natürlich kann man sie wieder neu suchen. Aber dieser Suchvorgang gibt einem erst einmal Zeit. Vor allem, wenn Sie eine Therapie machen und nicht mehr hilflos sind. Außerdem rät er gegen Internet Sexsucht, den PC nur im Beisein des Partners / der Partnerin oder der Kinder zu nutzen. Das kann z.B. das Wohnzimmer sein. Man sollte das Gerät dann so ausrichten, dass jeder den Bildschirm sehen kann.

Lesen Sie hier, was einer der größten Sexsucht-Experten Deutschlands zur Lavario-Methode sagt.

Sind Sie allein oder generell ohne Partner und haben Sie Bekannte aus Selbsthilfegruppen, so kann man sich gegenseitig anrufen. Dann teilt man sich mit, dass man jetzt an den Computer muss. Dies verpflichtet dann auch, nicht zu lange am Bildschirm zu bleiben. Der andere erwartet dann ja einen zweiten Anruf.  In dem man mitteilt, dass die Sitzung beendet ist.

Außerdem empfiehlt Roth, sich zu fragen, ob der PC zuhause überhaupt gebraucht wird. Und wenn ja, wird denn der Online-Anschluss gebraucht? Vielleicht kann man ihn abmelden? Außerdem ist es technisch möglich, auf seinem PC alle Sexseiten sperren zu lassen. Falls Sie das interessiert, vermitteln wir Sie an einen in Internet Sexsucht eingeweihten Fachmann. Dem müssen Sie nichts über sich erzählen. Der sagt Ihnen auch, was Sie tun müssen, um nicht eigenständig die Sperre aufheben zu können. Darüber hinaus meint Roth zurecht, es mache Sinn, das Foto Ihres Partners/Ihrer Partnerin als Bildschirmschoner zu nutzen. Oder es neben dem Computer stehen zu haben. Für den Moment belassen wir es einmal bei diesen generellen Gedanken. Überlegen Sie sich nun, wie SIE in Ihrem Leben Ihren Computergebrauch verändern können, um gegen Ihre Internet Sexsucht vorzugehen. Denken Sie auch an die ersten Lavario-Sofort-Tipps vom Anfang des Programms. Es müssen am Anfang keine radikalen Schritte sein. Viele kleine Schritte, Woche für Woche. Das ist erfolgsversprechender, als gleich den PC aus dem Fenster zu werfen.

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