Hilfe bei Sexsucht: Alles ist erlaubt, aber will ich wirklich SO leben?

Fast alle Ansätze, Sex- oder Pornosucht zu bekämpfen, setzen diese Sucht mit Alkohol-, Drogen- oder sonstigen Süchten gleich und fordern sofortigen, völligen Verzicht. Zumindest für längere Zeit. Das Lavario-Programm als Hilfe bei Sexsucht, welches von ehemaligen Sexsüchtigen in Zusammenarbeit mit Therapeuten entwickelt wurde, geht einen anderen Weg.

Hilfe bei Sexsucht erfolgt zwar auch sofort, beinhaltet aber einen Stufenplan, mit dem man sich nach und nach von seiner Sucht verabschiedet. Hilfe bei / gegen Sexsucht heißt dann u.a., dass man ganz am Anfang noch seiner Sucht nachgehen kann, gleichzeitig aber immer mehr analysiert, warum man das überhaupt tut und gleichzeitig lernt, wie man davon wegkommt.

Hier finden Sie jetzt sofort Hilfe gegen Ihre Sexsucht.

Das Lavario-Programm als Hilfe bei Sexsucht sagt, dass man liebevoll mit sich umgehen soll, trotz schwieriger Umstände, in denen man steckt. Hier ein kleiner Auszug aus dem Programm:

Hilfe bei Sexsucht kann auch heißen, sich klarzumachen, dass Sie Ihrem Suchtverhalten nachgehen dürfen. Niemand hat Ihnen das verboten. Seien Sie viel cooler zu dem Thema. Lassen Sie es geschehen. Hören Sie auf, sich deswegen fertig zu machen. Sex – soviel Sie wollen – alles ist erlaubt. Wenn Sie sich das wünschen. Je weniger Sie sich wegen Ihres Sexverhaltens selber abstrafen, umso weniger fühlen Sie sich schlecht. Je weniger Sie sich schlecht fühlen, desto weniger spüren Sie Druck in sich. Druck, den Sie sonst wieder mit neuem Sex und Porno betäuben würden.

Hilfe bei Sexsucht

Hilfe bei Sexsucht

So kommt ein positiver Kreislauf in Gang. Eine ganz andere Art der Hilfe bei Sexsucht. Denken Sie also nicht: Sex ist verboten. Ich bin schlecht. Gehen Sie einfach ganz bewusst Ihrer Sucht nach, ohne Schuldgefühle.

Aber fragen Sie sich gleichzeitig auch, will ich das jetzt wirklich? Ist das das Leben, das ich verdient habe?

Lesen Sie hier, was einer der größten Sexsucht-Experten Deutschlands zur Lavario-Methode sagt.

Hilfe bei Sexsucht auf die radikale Art

Also: erstens: keine weiteren Schuldgefühle mehr. Lassen Sie es einfach geschehen. Und zweitens: fragen Sie sich bei jedem Suchtdruck ganz ruhig – ohne sich zu verurteilen – “will ich das wirklich? Will ich so leben?”

Wenn Sie sich das zueigen machen, werden die Ergebnisse phänomenal sein! Wenn Sie keine Schuldgefühle mehr haben, verschwindet auch die Sucht. Ja, so einfach ist das. Wirklich! Denn die Schuldgefühle ernähren die Sucht. Ohne Schuld keine Notwendigkeit, sich zu betäuben. Aber in der Praxis ist es natürlich nicht ganz so einfach, denn sonst bräuchten Sie dieses Programm mit all den Übungen, Erklärungen, Hintergründen ja gar nicht. Trotzdem kann dieser einfache Tipp eine gute Hilfe bei Sexsucht sein, wenn Sie sich das nur immer wieder vor Augen führen.

…und umgekehrt gilt natürlich auch: je mehr Sie Ihrem Suchtverhalten nachgehen und sich schuldig fühlen, desto mehr brauchen Sie wieder eine neue und noch stärkere Dosis. Damit Sie die neuen noch stärkeren Schuldgefühle betäuben usw. Ein Teufelskreis. Es ist tatsächlich grundsätzlich so einfach, wie es hier dargestellt wird. Wenn Sie an den Fingernägeln kauen, wird das erst dann zu einem Problem, wenn Sie sich dafür schämen. Denn dann fühlen Sie sich schlecht und aus diesem Kummer heraus kauen Sie immer mehr. Nehmen Sie es hingegen als gegeben an, werden Sie es zwar ab und zu tun. Aber es wird nicht zur Sucht.

Hilfe bei Sexsucht

Hilfe bei Sexsucht

Ein bisschen verwandt damit ist auch der Punkt, dass Sex zum Zwang werden kann, wenn Sie in einer Umgebung aufgewachsen sind, in der Sex als etwas Schlechtes, Verbotenes und Abzulehnendes gegolten hat. Dies kann z.B. in religiös geprägten Familien der Fall gewesen sein. Genauso, falls Sie in einem katholischen Internat erzogen wurden. Sobald Sie dann sexuelle Erfahrungen gemacht haben, haben Sie sich (un)bewusst schuldig gefühlt und mussten sich dafür bestrafen. Dadurch wurde Sex dann zwanghaft. Machen Sie sich auch hier den gerade vorher dargestellten Zusammenhang deutlich, wenn Sie Hilfe bei Sexsucht suchen.

Je mehr Sie sich schlecht fühlen, je mehr Sie sich schämen und je mehr Sie Schuld empfinden, desto tiefer werden Sie in Suchtverhalten gezogen. Schreiben Sie einmal drei Argumente auf, die belegen, dass dieser Zusammenhang wahr ist. Überlegen Sie auch, ob das in Ihrem Leben genauso war.
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Können Sie sich vorstellen, dass der Umkehrschluss dann auch wahr ist? D.h. je mehr Sie ein positiveres Verständnis von sich selbst entwickeln, sich nicht mehr so sehr für Ihre Sucht schämen, weniger Schuldgefühle haben und insgesamt nachsichtiger zu sich selbst sind, desto weniger werden Sie Suchtdruck haben? Können Sie Gründe benennen, warum dies so sein könnte? Inwieweit können Sie daraus Hilfe bei Sexsucht finden?
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Können Sie sich Teilbereiche vorstellen, in denen Sie liebevoller zu sich selbst sein könnten? Gibt es Gründe, warum Sie sich vielleicht nicht so sehr für Ihre Sucht schämen sollten und sich nicht so sehr schuldig fühlen sollten wie bisher? Inwieweit kann das Hilfe bei akuter Sexsucht sein?
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