Fresssucht Probleme – Psychotherapie und Selbsthilfe

Fresssucht-Probleme gibt es viele. Übergewicht ist eins, das viele Fresssüchtige plagt. Dadurch bedingt gesundheitliche Risiken. Probleme von Fresssucht sind aber meist vor allem psychischer Art. Man schämt sich, man fühlt sich minderwertig, man traut sich nicht mehr vor die Tür, stopft sich heimlich voll, ist Opfer von Mobbing und Spott der anderen, und und und. Es gibt Fresssüchtige, die sich bewusst immer weiter vollstopfen und damit auch gar nicht aufhören wollen, und solche, die davon wegwollen, so wie Sie – denn sonst wären Sie wohl kaum auf dieser Seite.

Eines der häufigsten Fresssucht-Probleme ist dann aber auch, dass man es einfach nicht schafft, mit dem Essen aufzuhören. Man nimmt es sich zwar immer wieder vor, ist aber einfach zu schwach, es durchzuhalten. Und dann fühlt man sich danach noch schlechter als vorher. Man kriegt es einfach nicht hin, man wird hoffnungslos. In ganz schwierigen Fällen von Fresssucht, spätestens, wenn man in Depressionen verfällt und einem Selbstmordgedanken durch den Kopf gehen, ist es höchste Zeit, Psychotherapie gegen Fresssucht in Anspruch zu nehmen, bei einem Psychotherapeuten für Fresssucht.

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Fresssucht Hilfe

Fresssucht Hilfe

Vor allem für leichtere Fälle von Fresssucht, kann statt Fresssucht-Psychotherapie in einer Klinik oder ambulant aber auch unser Selbsthilfeprogramm gegen Esssucht helfen. Selbsthilfe gegen Fresssucht heisst einfach, dass man anhand einer klar strukturierten Anleitung innerhalb weniger Wochen aus der Fresssucht und den damit verbundenen Fresssucht-Problemen herausfindet. Auch bei Selbsthilfe kommen natürlich Techniken der Psychotherapie zum Einsatz. Nur dass man es dann alleine durchführt, ohne persönliche Gespräche mit dem Therapeuten.

Kann Selbsthilfe gegen Fresssucht helfen? Und wenn ja, wie? Oder sollte es doch besser Fresssucht-Psychotherapie sein, um die Probleme von Fresssucht in den Griff zu bekommen? Wenn Sie ein Selbsthilfeprogramm durcharbeiten, dann heisst das, dass Sie Zeit investieren müssen. Sie können sich so etwas nicht einfach nur anhören oder durchlesen und dann Wunder erwarten. In seriösen Selbsthilfeprogrammen werden Sie viele Tipps und Übungen bekommen, mit denen Sie sich dann auch täglich beschäftigen sollten. Übungen heisst vor allem auch, in bestimmter Art und Weise über Ihr Leben und über die Fresssucht nachzudenken.

Fresssucht - eine der häufigsten Süchte

Fresssucht ist die häufigste Sucht.

Selbsthilfe gegen Fresssucht heisst also, dass Sie von erfahrenen Therapeuten zusammengestellte Fragelisten anhand von Übungen bekommen. So wie Sie auch in einer psychotherapeutischen Praxis eine ganze Menge von Fragen gestellt bekommen. Es ist die Kunst, die richtigen Fragen zu stellen. An die Sie wahrscheinlich erst einmal gar nicht denken, wenn Sie über Ihre Fresssucht-Probleme grübeln. Und dann natürlich die Anleitung, wie man die Antworten findet. Das kann in einem Selbsthilfeprogramm zwar nie so intensiv sein wie im persönlichen Gespräch beim Therapeuten, aber kann Ihnen trotzdem schon einmal enorm weiterhelfen gegen die Fresssucht.

Ausserdem bieten gute Selbsthilfeprogramme wie unseres persönliche Beratung an, d.h. Sie können per Email mit dem Therapeuten-Team kommunizieren. Sie schicken Ihre Fragen, Probleme und Sorgen per Email und bekommen dann im Normalfall innerhalb von drei Tagen eine kompetente, ausführliche Antwort. Fresssucht-Probleme lassen sich so oft sehr gut bewältigen. Der Weg aus der Fresssucht ist durchaus auch mit Selbsthilfe möglich. Psychotherapie mit E-Books, Hörbüchern, Videos und vielen Übungen.

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