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Esssüchtige sollten starke Gefühle vermeiden – Glück genauso wie Rache


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Warum können Esssüchtige mit starken Gefühlen nur schlecht umgehen? Wieso gilt das nicht nur für Stress, Kummer und Trauer, sondern auch für Glückgefühle? Und wieso sind Rachegefühle tödlich für eine Esssucht?

Auf all diese Fragen gehen wir in einem kurzen Video auf Youtube ein. Darin werden diese Zusammenhänge erklärt. Es geht auch darum, wie man anders mit intensiven Gefühlen umgehen sollte. Wie kann man sie vermeiden? Und sollte man Glücksgefühle überhaupt vermeiden? Glück ist doch etwas Positives.

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Hier geht es zum Video:

Im Lavario-Programm widmen wir diesem Thema ebenfalls sehr viel Platz. Glück gehört nämlich zu den acht typischen Auslösern von Heißhungerattacken. Dort erklären wir ebenfalls, wie man im Kopf bestimmte Schalter umlegen muss, um starke Gefühle auszuhalten, ohne sich aufs Essen zu stürzen. Und auch dort geht es ums Thema Rache. Denn wir sind oft auch süchtig, weil wir uns an Menschen rächen wollen, die uns weh getan haben. Unser Ex, unsere Eltern, Mitschüler, Lehrer. Wir wollen es denen mal richtig zeigen: Wenn du nicht gewesen wärst, ginge es mir jetzt nicht so dreckig.

Oder uns rächen an uns selbst. Ich stopfe mich voll, weil ich es nicht besser verdient habe. Esssucht als Strafe für Fehler, die ich im Leben gemacht habe. Starke Gefühle. Das Video erklärt mehr dazu. Auf jeden Fall gibt es gute Heilungsaussichten.

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