Bücher über Fresssucht – Hilfe gegen Esssucht und Fressattacken

Bücher über Fresssucht gibt es einige. Wir haben hier einmal einige Bücher über Fresssucht zusammengestellt, die Ihnen wirklich gegen Esssucht, Adipositas und gegen Fressattacken helfen können. Wenn Sie aus jedem Buch auch nur einen einzigen Gedanken mitnehmen, der Ihr Leben ein bisschen verändert und besser macht, dann war es das Lesen wert.  Diese Bücher werden von ehemaligen (Fr)Esssüchtigen immer wieder empfohlen:

          Simone Munsch: “Das Leben verschlingen.”

Hier finden Sie jetzt sofort Hilfe gegen Ihre Fresssucht.

          Geneen Roth: “Essen als Ersatz.”

          Anita Johnston: “Die Frau, die im Mondlicht ass” (wer es ein bisschen mystischer mag)

          Marie Cardinal: “Schattenmund” (hier geht es nicht ums Essen, sondern um Selbstfindung und Therapie; sehr schön erzählt, sehr mutmachend)

 Gerade das letzte Beispiel will sagen, dass es nicht immer ein Buch über Fresssucht selber sein muss, das Ihnen zu einem Durchbruch und zu Hilfe gegen Fressattacken und Heisshunger verhelfen kann. Denn letztendlich ist Ihre Essstörung ja ein psychologisches Problem. Es ist ja nicht so, dass Sie nicht wüssten, wie Sie sich EIGENTLICH gesund ernähren sollten oder wieviel Fett, Kohlenhydrate, Cholesterin oder sonst was Schokolade, Würstchen, Torte, Hamburger etc. haben. Deswegen sind psychologische, psychotherapeutische Bücher für Sie genau das richtige, sofern Sie gut geschrieben sind.

Fresssucht Therapie

Fresssucht Therapie

Beispiele für solche Bücher sind: “Vertrauen ist gut. Selbstvertrauen ist besser” von Thomas Trobe und Gitte Trobe. Fast jede Seite ist es wert, gelesen zu werden. Eine Spitzenhilfe auch gerade gegen Fresssucht und Heisshungerattacken. “Liebe dich selbst und entdecke, was dich stark macht” bzw. “Liebe dich selbst und freu dich auf die nächste Krise” von Eva-Maria und Wolfgang Zumhorst. Hier geht es ganz stark darum, sein Selbstbewusstsein wieder aufzubauen, denn wer an Fresssucht und Essstörungen leidet, hat meist ein äusserst geringes Selbstwertgefühl. Oft lassen Heisshungerattacken schon dann deutlich nach, wenn man erst einmal seine Schuld- und Schamgefühle und Komplexe aufgibt. Insofern ist das Buch dann eine äusserst hilfreiche, indirekte Hilfe gegen Fresssucht.

Wer es ein bisschen nachdenklicher, tiefer und esoterischer mag, für den sind die Werke von Chuck Spezzano eine Quelle von Wissen und Inspiration, z.B. “Dem Leben wieder vertrauen” oder “Die inneren Heilkräfte wieder erwecken”. Dies sind fast alles Bücher von Psychotherapeuten / Psychotherapeutinnen, die für das Normalpublikum ein einfacher, verständlicher und spannender Sprache mit vielen Beispielen schreiben. Also keine wissenschaftlichen Werke über Fresssucht, sondern praktische Lebenshilfe.

Genauso empfehlen wir natürlich unser eigenes Programm, welches aus E-Books gegen Fresssucht, Hörbüchern, Videos und persönlicher Beratung per Email besteht, je nachdem in welcher Form es Ihnen am liebsten ist. Auch damit haben Sie gute Chancen, sich von der Fresssucht zu befreien. Es klappt zwar nicht bei allen, aber wir haben eine Geld-zurück-Garantie, die nur von 2% aller Kunden in Anspruch genommen wird, also alles in allem eine sehr hohe Zufriedenheitsrate. Bücher über Fresssucht – eine sinnvolle Alternative zum Besuch des Therapeuten oder der Einweisung in eine Klinik für Essstörungen.

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