Alkoholismus – Rückfälle verweisen auf die Gründe für Probleme mit Alkohol

Leiden Sie an Alkoholsucht, also an ALKOHOLISMUS? RÜCKFÄLLE gehören dann zu Ihrem Leidensweg. Auch wenn Sie “nur” Probleme mit Alkohol haben, evtl. noch keine Sucht, werden auch Sie wahrscheinlich schon ein paar Mal versucht haben, weniger zu trinken. Sie nehmen es sich vor, ziehen das eine Weile durch, doch die Probleme mit Alkohol melden sich zurück, Sie trinken plötzlich doch wieder mehr als Sie wollten – ein Alkoholismus-Rückfall. Oft ist es sogar so, dass Sie bei einem Alkoholismus-Rückfall mehr trinken als jemals zuvor. Dies liegt im berühmten Jojo-Effekt begründet, d.h. der Körper holt sich das zurück, was er “braucht” und legt Vorräte an.

Wenn Sie keinen strukturierten Ansatz haben, Ihre Probleme mit Alkohol nicht mehr durch Trinken zu lösen, dann wird es fast hundertprozentig zu einem Alkoholismus-Rückfall kommen. Strukturiert heisst hier, dass Sie wirklich verstehen, warum Sie eigentlich Ihre Probleme mit Alkohol haben, was die dahinterliegenden Ursachen sind, wie Sie diese lösen und Ihr Leben bis zu einem gewissen Grad umkrempeln.

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Gleichzeitig macht es Sinn, um Alkoholismus-Rückfälle zu vermeiden, das Mass an Alkohol Schritt für Schritt zurückzufahren, um Ihren Körper daran zu gewöhnen, so wie im Lavario-Programm. Es sei denn, Sie haben nicht nur Probleme mit Alkohol, sondern sind schon körperlich alkoholabhängig. In diesem Fall ist ein Totalentzug vom Alkohol unter ärztlicher Aufsicht der sinnvollere Weg.

Abb. 1: Ein Alkoholismus-Rückfall bietet hervorragende Chancen, Probleme mit Alkohol zu analysieren

Alkoholismus-Rückfälle als typische Begleiterscheinung von Problemen mit Alkohol erfordern eine intensive Vorbereitung. Sie müssen sich gedanklich auf einen Rückfall vorbereiten. Z.B. indem Sie sich vornehmen, wie Sie reagieren werden, wenn Sie rückfällig werden, um nicht wieder komplett in Ihre Alkoholprobleme hineinzurutschen. Auch Ihr Selbstwertgefühl muss bei einem Alkoholismus-Rückfall gestärkt werden, damit Sie sich nicht niedermachen und diese schlechten Gefühle dann durch neuerlichen Alkohol betäuben.

Alkoholismus-Rückfälle sind gleichzeitig eine grosse Chance, noch mehr über seine Probleme mit Alkohol zu erfahren, bzw. über die dahinterstehenden Probleme. Sie sollten die Stunden oder Tage vor einem Rückfall oder Ausrutscher analysieren, um herauszufinden, was genau passiert ist, das Sie in diese Situation gebracht hat. Im Lavario-Programm geht es ausführlich darum, wie genau man dies herausfinden kann. In dem Fall ist ein Rückfall bei Alkoholismus eine grossartige Möglichkeit, etwas im Leben zu verändern, Probleme zu lösen und den nächsten Rückfall oder Ausrutscher weniger wahrscheinlich zu machen.

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