Alkoholiker-Hilfe – welche typischen Fehler sollte man vermeiden?

Alkoholiker-Hilfe – laut Spiegel Online scheitern über 90% der Therapien gegen Alkoholsucht in Deutschland. Warum scheitert Alkoholiker-Hilfe also?

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Hier einige typische Fehler, die immer wieder gemacht werden:

  • Als Ziel wird der totale Entzug gesetzt. Dies ist zwar sinnvoll für körperlich Abhängige, nicht aber für die meisten anderen Alkoholiker. Hilfe sollte besser mit dem Ziel kontrolliertes Trinken angeboten werden. Leider findet man solche Programme selten, wie auch von Spiegel Online bemängelt.
  • Selbst wer sich kontrolliertes Trinken, also weniger Alkohol, als Ziel setzt, will meist zuviel auf einmal. Auf einen Schlag seinen Alkoholkonsum radikal zu reduzieren, überfordert das Gehirn. Es entsteht ein so starker Suchtdruck, dass man früher oder später schwach wird und dann alles wieder ausgleicht, was man vorher an Alkohol nicht bekommen hat. Die Mengen müssen systematisch reduziert werden, im Idealfall über einen zweimonatigen Zeitraum, um einem Alkoholiker Hilfe zu geben.
  • Ein typischer Fehler ist auch, dass man versucht, mit dem Trinken aufzuhören, ohne zu analysieren, warum man eigentlich getrunken hat. Erst wenn man versteht, was einen in die Sucht getrieben hat und mit diesen Ursachen anders umgeht, verschwindet auch der Drang, immer wieder zur Flasche oder zum Glas zu greifen. Alkoholiker-Hilfe muss auch an den Wurzeln des Problems arbeiten.
  • Scheitern wird man bei Alkoholproblemen auch, wenn man die Mengen Alkohol reduziert, ohne einen Plan zu haben, wie man sich in kritischen Situationen verhalten wird, wenn der Suchtdruck wieder unglaublich stark wird. Am Anfang ist es nämlich meist noch recht einfach, mal weniger zu trinken. Doch die meisten scheitern dann, wenn es mal wieder ernst wird. Genau dann brauchen Alkoholiker Hilfe.
Alkoholiker-Hilfe-einige typische Fehler sollte man vermeiden

Alkoholiker-Hilfe: einige typische Fehler sollte man vermeiden

  • Gute Hilfe für Alkoholiker muss die Betroffenen auf Ausrutscher und Rückfälle vorbereiten. Die meisten sind in solch einer Situation nämlich so frustriert, dass sie danach erst recht wieder trinken und sich als „Loser“ fühlen. Dabei ist es recht einfach, sich gut auf Rückfälle vorzubereiten und danach weiter auf einem guten Weg zu bleiben.
  • Ein typischer Fehler ist auch, dass man sich gar nicht mit den tagtäglichen Auslösern befasst. Einige Auslöser sind offensichtlich, z.B. die Freunde, die einen auffordern, mitzutrinken, oder Langeweile oder Frust, aber es gibt viele versteckte tagtägliche Reize, die man kennen muss, um sie zu vermeiden oder anders mit ihnen umzugehen. Wer sie nicht kennt, läuft schnell in einen Falle und trinkt wieder, obwohl er/sie es gar nicht wollte.
  • Man muss nicht unbedingt sein Leben komplett umkrempeln, doch Alkoholiker-Hilfe sollte auch den Punkt Lebensziele und sinnvolle Freizeitaktivitäten, die zu seinen Zielen passen, mit ansprechen. Wer gar nichts an seinem Leben verändert, wird es schwer haben, einen Ausgleich für den fehlenden Alkohol zu finden.

Die Lavario-Methode als Hilfe für Alkoholiker enthält natürlich all diese Punkte, denn es ist ein gut strukturiertes Programm mit dem Ziel „kontrolliertes Trinken“, so wie von Spiegel Online als erfolgsversprechend dargestellt. Man setzt sich sein Ziel, wieviel man in Zukunft noch maximal trinken möchte, und erreicht es dann innerhalb von 8 Wochen.

Unterstützt wird man dabei mit Hunderten von Tipps und Tricks, Erfahrungsberichten anderer, Hintergründen und Erklärungen – wissenschaftlich fundiert, aber trotzdem leicht verständlich dargestellt.

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