Abnehmen bei Fresssucht – Diät hilft nicht gegen Fettsucht

Wer kennt das nicht? Man nimmt sich vor, ab jetzt, ab morgen früh, ab nächste Woche fange ich mit einer Diät an. Los geht’s mit dem Abnehmen. Bei Fresssucht versucht man das immer wieder, und man halt das auch einige Zeit durch, aber dann gibt man doch wieder nach. Abnehmen bei Fresssucht oder Fettsucht kann niemals der Anfang sein, sondern nur das Ergebnis von anderen Dingen, die man tut. Diät hilft nicht gegen Fettsucht.

Überlegen Sie sich einmal: würden Sie, wenn Sie nach Spanien in den Urlaub wollen, einfach so, ohne Geld, ohne Ticket, ohne Gepäck an den Flughafen fahren und hoffen, das klappt schon irgendwie, nach Spanien zu kommen? Wohl eher nicht. Wieso dann probieren Sie immer wieder zu fasten, abzunehmen, Diäten – ohne die wirklich wichtigen Dinge davor zu erledigen? Abnehmen bei Fresssucht geht nicht einfach nur mit gutem Willen und festen Vorsätzen. Damit Sie wirklich an Ihr Ziel kommen, müssen Sie erst einmal vier Dinge tun:

Hier finden Sie jetzt sofort Hilfe gegen Ihre Fresssucht.

Fresssucht Hilfe

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Erstens müssen Sie herausfinden, wie Sie eigentlich in diesen Schlamassel hineingeraten sind. Meist gibt es gute Gründe, die Sie zum Essen geführt haben. Oft liegen diese weit in der Vergangenheit zurück. In vielen Fällen sind Sie bösen auf jemanden oder auf sich selbst und stopfen sich aus Wut, Rachegedanken, Frust oder Selbsthass voll. Da gibt es eine ganze Menge, was Sie über sich selbst und das Essen lernen können, um dann mit dem Essen aufzuhören. Eine Diät gegen Fettsucht hilft nichts, wenn Sie diese Hintergründe nicht kennen. Im Lavario-Programm lernen Sie das aber.

Zweitens müssen Sie Ihre Auslöser für Fressattacken verstehen und anders damit umgehen. Stress, Einsamkeit, Langeweile, Ängste, Lebensmittelgeschäfte und viele andere Dinge können solche Auslöser sein. Wenn man diese erst einmal kennt, kann man auch anders damit umgehen oder sie sogar vermeiden. Das führt dann zu weniger Heisshungerattacken und somit auch zu weniger Essen. Das geht aber nur, wenn Sie auch den Schritt 1 machen, also den mit der Selbstanalyse. Und wie gesagt, so schwer ist das gar nicht. Mit unserem Lavario-Programm lernen Sie das wirklich in acht Wochen. Abnehmen bei Fresssucht geht nur mit solch psychologischer Unterstützung.

Drittens müssen Sie anders mit Rückfällen umgehen. Als Sie als Kind Laufen gelernt haben, sind Sie mindestens Hundert Mal hingefallen, bevor Sie endlich einmal quer durchs ganze Zimmer gehen konnten. Beim Fahrradfahren lernen war das ja ähnlich. Heute aber vergeben Sie sich keine Fehler mehr. Sie machen Diäten, versuchen von der Fettsucht loszukommen, und je mehr Sie damit scheitern, desto mehr verachten Sie sich selbst. Ist es nicht so, oder so ähnlich? Selbst wenn Sie jetzt ernsthaft durchstarten, also nicht mit Diäten, sondern mit einem Selbsthilfeprogramm gegen Fresssucht, dann wird es trotzdem noch zu Ausrutschern oder Rückfällen kommen, zumindest am Anfang.

Fresssucht - eine der häufigsten Süchte

Fresssucht ist die häufigste Sucht.

Dann müssen Sie aber souverän reagieren und immer den Fortschritt im Auge behalten, den Sie schon gemacht haben. Wir erklären Ihnen im Lavario-Programm ganz ausführlich mit vielen Tipps, wie Sie in solchen Situationen ganz schnell wieder auf die Beine kommen und den Ausrutscher hinter sich lassen. Abnehmen werden Sie bei Fresssucht nur (bzw. dann bei ehemaliger Fresssucht), wenn Sie auch in solchen Situationen ganz genau wissen, wie Sie sich dann verhalten müssen. Auch hier wieder: Diäten alleine helfen nicht bei Fresssucht. Sie brauchen ein umfassendes Programm als Unterstützung. Warum es ganz alleine versuchen, wenn es auch gute Hilfe gibt?

Und viertens brauchen Sie neue Ziele und Träume im Leben. Sie können nicht nur den ganzen Tag damit verbringen, jetzt bloss nichts mehr in sich hineinzustopfen. Ihr Leben darf sich nicht nur ums Essen drehen. Eine Diät gegen Fettsucht hilft nichts, wenn Sie dann doch den ganzen Tag nur an Süsses oder Fettiges denken. Abnehmen stellt sich nur als Folge ein, wenn Sie auch viele neue Dinge in Ihrem Leben haben, die Ihnen Spass machen, die Sie erfüllen, die Ihnen helfen, Ihre Träume zu verwirklichen. Deswegen geht es in einem Teil unseres Lavario-Programms auch darum, für sich selber neue Träume und Ziele zu finden.

Neue Träume und Ziele finden, wie geht denn das? Auch das ist gar nicht so schwierig, wie man sich das vorstellt. Wir haben dazu wirklich gute Übungen und Tipps und helfen Ihnen, das dann auch in Ihren Alltag zu integrieren. Versprochen! Wie gesagt: Abnehmen bei Fresssucht ist gar nicht so schwer, aber es geht nicht über Diäten. Diäten gegen Fettsucht bzw. Ihr Essen umstellen und auf Kalorien achten, das können Sie immer noch machen, aber das muss die Folge sein. Nicht der Anfang.

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