Rückfälle bei Pornosucht und Sexsucht – wie kann man sie verhindern?

Rückfälle bei Pornosucht bzw. bei Sexsucht – das kennen Sie vielleicht. Sie haben sich vorgenommen, mit dem Mist aufzuhören. Sie halten auch durch.  einen Tag, zwei Tage, vielleicht sogar ein paar Wochen. Doch dann kommt wieder der Rückfall. Alles geht wieder von vorne los.

Und nicht nur das: der Rückfall ist dann oft ziemlich schlimm. Man schämt sich und fühlt sich schuldig, weil man es nicht geschafft hat. Und diese schlechten Gefühle werden dann mit noch mehr Porno, Selbstbefriedigung und Porno betäubt.

Rückfälle bei Pornosucht und Sexsucht passieren auch deshalb, weil die meisten versuchen, von heute auf morgen komplett ihr Verhalten zu ändern. Dabei unterschätzen sie die Stärke einer Sucht. Die Pornosucht lacht sich ins Fäustchen. Sie wartet dann nur auf die kleinste Schwäche von Ihnen und schlägt dann mit voller Kraft zurück. Das ist dann der Rückfall bei Pornosucht, den Sie kennen.

Lesen Sie hier, was einer der größten Sexsucht-Experten Deutschlands zur Lavario-Methode sagt.

Viel besser ist es, sein Verhalten langsam zu ändern. Das Gehirn muss sich an weniger Porno und Sex gewöhnen. All die „Glückshormone“, die Sie bisher in den Momenten von Sex, Porno und Selbstbefriedigung im Gehirn ausgeschüttet haben, müssen in Zukunft von woanders kommen. Ansonsten fühlen Sie sich wie ein Alkoholiker auf Entzug. Dann steuern Sie geradewegs in den nächsten Rückfall. Pornosucht / Sexsucht hat allerdings auch Gründe. Sie müssen diese Gründe und die Auslöser Ihres Suchtdrucks verstehen. Erst dann können Sie Ihr Verhalten und Ihre Einstellungen sinnvoll verändern.

Rückfälle bei Pornosucht – Wie geht man damit um?

Genauso wichtig ist es aber auch zu verstehen, dass Rückfälle fast immer passieren.  Selbst während einer guten Therapie. Im Lavario-Programm wird ausführlich erklärt, warum Rückfälle bei Sexsucht / Pornosucht dazugehören wie Benzin zum Autofahren. Wenn Sie sich auf Rückfälle vorbereiten, können Sie in solchen Momenten sehr viel über sich und über die Sucht lernen. Sie können sich perfekt darauf vorbereiten, wie Sie es in Zukunft besser machen. Ihr Ziel sollte es sein, auf Rückfälle eingestellt zu sein. Anstatt sie von vornherein zu verteufeln.

Rückfälle und Pornosucht gehören einfach zusammen. Denken Sie noch einmal zurück an Ihre Kindheit, als Sie Laufen lernten. Sie sind immer wieder gestürzt, aber immer wieder aufgestanden. Jedes Mal hat es besser funktioniert, weil Sie dazugelernt haben. Sie wurden stärker. So ist es auch mit der Sucht. Sie lernen jetzt auch. Nämlich sich aus der Abhängigkeit zu befreien. Und da gehören Rückfälle = Fehler einfach dazu. Sie dürfen sich wegen Rückfällen bei Pornosucht oder Sexsucht nicht verurteilen.