Gegen die Symptome von Spielsucht hilft auch bessere Zeitplanung


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Woher kommt bei Spielsüchtigen der ständige Drang, wieder zum Automaten, Spielsalon, Casino etc. zu rennen? Oder auf die Seiten der Online-Zocker zu gehen? Wir unterscheiden acht Auslöser und einer davon ist eine schlechte Zeitplanung. Zum Teil kann man für unstrukturierte Zeit ja nichts, weil es äußere Umstände sind, die einen dazu zwingen, jeden Tag anders als den nächsten zu verbringen.

In vielen Fällen kann man aber selber auch zusehen, dass man als SpielsüchtigeR seine Zeit besser verplant. Langeweile einerseits und Stress andererseits gilt es zu vermeiden, wenn man Spieldruck vorbeugen möchte. Zeiten, in denen man nichts mit sich anzufangen weiß und dann “halt” mal wieder zockt – dagegen kann man etwas tun.

Nicht bei allen Spielern ist schlechte Zeitplanung ein Auslöser von Zocken. Wir haben auf Youtube ein Video gestellt, in dem wir die Zusammenhänge einmal etwas näher beleuchten. Hier ist der Link:

Darüber hinaus gibt es viele weitere, hoffentlich interessante und nützliche Artikel auch in unserem Suchtblog.

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